JAKARTA – Mengatasi Diabetes dengan Gula Lontar
Halo, Happy Health! Pernahkah kamu merasa khawatir terhadap makanan yang tersebut dikonsumsi sehari-hari? Berapakah kadar gulanya kemudian apakah makanan yang disebutkan baik untuk kondisi tubuh tubuh? Atau ada di tempat antara kalian yang merupakan pejuang diabetes? Dalam episode ini, Agatha serta Jeffry sebagai host mengundang dua tamu spesial: Jennifer, pribadi ahli gizi, juga bintang tamu populer, Nunung Srimulat, yang baru cuma berbagi kisahnya tentang menghadapi diabetes.
Memilih Gula yang dimaksud Tepat untuk Melindungi Kesehatan
Nunung, yang mana sekarang ini menjalani pola hidup lebih banyak sehat, mengungkapkan bagaimana dirinya terkejut ketika didiagnosa diabetes. Sejak itu, ia memutuskan untuk menghurangi konsumsi gula, khususnya gula yang tersebut mengandung Ukuran Glikemik tinggi. Namun, di area podcast ini, Agatha lalu Jeffry memperkenalkan Nunung pada alternatif gula yang tersebut tambahan sehat, yaitu Gula Lontar.
Gula Lontar, yang mana berasal dari sari bunga pohon lontar, termasuk di kategori Gula Ramah, yaitu gula dengan Ukuran Glikemik rendah. Menurut Jennifer, gula ini sangat baik untuk menjaga kestabilan gula darah kemudian menghurangi risiko penyakit serius seperti penyakit gula lalu jantung. Jadi, meskipun manis, Gula Lontar tetap memperlihatkan aman dikonsumsi tanpa menambah beban kesehatan.
Pengalaman Nunung Menghadapi Diabetes
Nunung juga bercerita tentang perjalanan kebugaran setelahnya didiagnosa diabetes. Ia mengakui bahwa menghentikan konsumsi gula adalah tantangan besar sebab gula bersifat candu juga memproduksi ketergantungan. Namun, setelahnya inovasi pola makan yang tersebut lebih lanjut sehat juga disiplin, ia merasakan berbagai inovasi positif pada tubuhnya.
Manfaat Gula Lontar kemudian Pola Hidup Sehat
Lalu, apa belaka sih faedah Gula Lontar untuk tubuh kita? Jennifer, ahli gizi pada podcast ini, menjelaskan secara rinci tentang Skala Glikemik lalu bagaimana konsumsi gula yang tersebut tepat dapat membantu menghindari kenaikan berat badan dan juga risiko penyakit. Nunung juga berbagi pengalamannya tentang pola makan yang tersebut sekarang ini tambahan sehat, dengan fokus pada makanan rendah gula.
Nunung juga bercerita tentang perjalanan kondisi tubuh setelahnya didiagnosa diabetes. Ia mengakui bahwa menghentikan konsumsi gula adalah tantangan besar oleh sebab itu gula bersifat adiktif. Namun, setelahnya inovasi pola makan yang tersebut lebih besar sehat juga disiplin, ia merasakan sejumlah pembaharuan positif pada tubuhnya. Pada podcast kali ini juga Jeffry menunjukkan sebuah artikel tentang pengalaman Mba Nunung yang tersebut terkejut dengan diagnosisnya juga memohonkan Mba Nunung menirukan reaksinya.
Buat kamu yang masih penasaran tentang A Healthy Lifestyle with Fixing Your Sugar, secara langsung aja tonton podcastnya di dalam Channel Youtube Yava bali, ya!
