Ismi Melinda Cerita Hobi Lari yang digunakan Bikin Tak Kilat Lelah pada waktu Syuting Adegan Aksi
JAKARTA – Ismi Melinda yang tersebut membintangi Vision+ Original Series berjudul Dendam, membagikan pengalamannya mengenai faedah dari hobi lari yang mana telah lama ia tekuni selama setahun terakhir. Di mana kebiasaan yang dimaksud ternyata berdampak dengan segera terhadap peningkatan stamina juga daya tahan tubuhnya.
Terutama ketika menjalani proses syuting adegan-adegan aksi yang menuntut kekuatan fisik, kecepatan, juga ketahanan napas di koreografi pertarungan yang digunakan cukup rumit. Ismi mengakui bahwa berkat rutinitas lari yang tersebut ia jalani secara konsisten, tubuhnya menjadi lebih lanjut bugar.
Sehingga, ia tidak ada mudah lelah meskipun harus mengulang adegan berkelahi berkali-kali, akibat endurance tubuhnya mengalami peningkatan signifikan yang mana sangat membantu performanya di tempat depan kamera. Ismi menyatakan bahwa aktivitas lari pagi yang tersebut biasa ia lakukan pada masa kini sudah membentuk dasar kekuatan fisiknya.
Selain itu, hal yang disebutkan juga menjadi modal penting ketika ia harus mengeksekusi pergerakan koreografi tanpa cepat kehabisan energi. Lebih lanjut, ia juga menceritakan pengalaman baru yang mana cukup menantang pada waktu mengikuti Vision+ Sahurun 2025 Jilid II – Charity Fun Race 5K yang dimaksud dilakukan di dalam GBK, DKI Jakarta pada Akhir Pekan (23/3/2025).
“Lari itu sangat membantu performance koreo jadi gak cepet lelah, endurancenya jadi naik. Pas mulai lari terus syuting action itu ngaruh banget. Meskipun koreo sebanyak apa pun jadi gak gampang lelah,” kata Ismi.
Pasalnya, untuk pertama kalinya ia harus berlari di dalam sedang di malam hari pada suasana Ramadan, menggantikan waktu lari paginya yang mana biasa. Untuk menghadapi tantangan tersebut, Ismi mengatur ulang jadwal istirahatnya agar tidur tetap saja cukup, sehingga tubuhnya tidak ada drop dan juga stamina masih prima pada waktu berlari menjauhi sahur.
Sebab, ia menyadari pentingnya menjaga kondisi tubuh pada waktu yang mana tak biasa ini. Dengan semangat yang dimaksud tetap memperlihatkan tinggi walaupun jadwal berubah, Ismi membuktikan bahwa kedisiplinan di menjaga kebugaran bukanlah belaka bermanfaat bagi kesehatan, tetapi juga membantu performa profesionalnya sebagai aktris pada proyek-proyek yang digunakan menuntut fisik prima seperti Dendam.
“Persiapannya tidur yang tersebut cukup. Stamina harus bagus baru Hal ini pertama kali lari di area bulan Ramadan, tepatnya dalam sahur. Bisanya aku lari pagi,” jelasnya.
“Karena kan biasanya ini jam tidur, jam istirahat banget. Ini adalah lantaran Ramadan kebalik waktunya. Tapi yang digunakan penting tidurnya cukup, jadi nggak drop,” pungkasnya.
