JAKARTA – Kementerian Kelautan juga Perikanan (KKP) terus mengupayakan produktivitas susu ikan untuk pemenuhan gizi juga asupan protein masyarakat. Berbagai dukungan diberikan KKP agar proses pengolahan lebih lanjut produk-produk perikanan, khususnya susu ikan, semakin berkembang.
Namun, disebutkan, rata-rata penduduk Indonesia ketika ini masih kekurangan protein di mewujudkan generasi emas. Berdasarkan data BPS 2023, asupan protein masih sekitar 62,3 gram/kapita/hari, masih berada pada bawah Kambodja, Thailand, lalu Filipina.
Padahal, untuk mewujudkan generasi emas, KKP menyebut, publik Indonesia membutuhkan asupan protein pada menghadapi 100 gram/kapita/hari.
Lantas, berapa berbagai sebenarnya asupan protein ideal yang tersebut harus dipenuhi di sehari?
Protein adalah salah satu zat gizi makro yang digunakan memiliki peran penting di proses pembentukan jaringan tubuh. Protein turut membantu pembentukan enzim sehingga dapat mengoptimalkan fungsi setiap organ di tempat di tubuh. Inilah yang dimaksud menjadi alasan pentingnya mencukupi permintaan protein harian tubuh.
Pada dasarnya, keinginan protein harian setiap individu cenderung beragam menyesuaikan dengan usia, jenis kelamin, dan juga berat badan.
Kendati demikian, Menteri Aspek Kesehatan Republik Indonesia mengeluarkan Permenkes mengenai anjuran Angka Kecukupan Gizi (AKG) yang mana sanggup dijadikan sebagai acuan pada memenuhi keperluan protein harian tubuh.
Lalu, berapa permintaan protein harian tubuh yang mana perlu dicukupi?
Kebutuhan protein harian tubuh secara umum dapat dihitung berdasarkan berat badan. Cara menghitung keinginan protein harian berdasarkan berat badan adalah mengalikan 1 kilogram berat badan dengan 0,8 gram protein per hari.
