JAKARTA – Penderita asam urat tidak ada boleh minum minuman yang tersebut bisa saja menyebabkan gejala kambuh. Penderita asam urat perlu memperhatikan pola makan juga minum dia untuk menjaga kadar asam urat di tubuh tetap saja stabil.
Asam urat terjadi akibat penumpukan kristal urat di area sendi, yang rutin dipicu oleh kadar asam urat tinggi pada darah. Selain makanan, beberapa jenis minuman juga dapat memperburuk kondisi ini.
Sebagai gantinya, fokus pada minuman sehat seperti air putih, teh herbal, lalu jus alami tanpa gula tambahan adalah langkah yang digunakan bijak untuk menjaga kebugaran juga menjaga dari komplikasi lebih lanjut lanjut. Jika Anda ragu tentang minuman tertentu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.
Berikut adalah minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat dilansir dari Medical News Today, Rabu (11/12/2024).
Penderita Asam Urat Tidak Boleh Minum Apa?
1. Minuman Beralkohol
Alkohol, teristimewa bir kemudian minuman keras, menjadi salah satu pemicu utama peningkatan kadar asam urat. Alkohol mengandung nukleotida tinggi, yang mana dipecah menjadi asam urat di tubuh.
Selain itu, alkohol menghambat kemampuan ginjal untuk membuang asam urat, sehingga meningkatkan risiko serangan asam urat. Bir juga mengandung ragi, yang digunakan kaya purin, sehingga sangat berbahaya bagi penderita asam urat.
2. Minuman Manis dengan Gula Tinggi
Minuman yang dimaksud mengandung fruktosa tinggi, seperti soda, jus buah kemasan, lalu minuman energi, dapat meningkatkan produksi asam urat di tubuh. Fruktosa memicu proses metabolisme yang dimaksud memunculkan asam urat sebagai barang sampingan.
Penderita asam urat disarankan untuk menghindari minuman manis kemudian menggantinya dengan air putih atau minuman tanpa pemanis.
