LONDON – Sebuah studi menemukan bahwa sekitar 210 jt orang di dalam seluruh dunia kecanduan media sosial.
Seperti dilansir dari The New York Post, kecanduan dapat mengakibatkan inovasi emosional, gangguan tidur, pengabaian tanggung jawab juga hilangnya hobi di dalam kalangan pengguna.
Beberapa pengguna yang mana kecanduan menggunakan wadah TikTok, misalnya, menyatakan bahwa mereka bukan dapat hidup tanpa perangkat lunak berbagi video pendek tersebut.
Yang lain mendapati diri mereka itu secara kompulsif memeriksa platform digital media sosial untuk meninjau total suka kemudian tampilan atau menghabiskan sebagian besar hari menatap layar media sosial.
Direktur Pusat Penelitian Kecanduan Vanderbilt, Erin Calipari, mengatakan: “Banyak perangkat lunak dirancang menggunakan pengetahuan dari penelitian psikologi untuk memaksimalkan keterlibatan juga mengaktifkan sistem dalam otak yang menyokong kita melakukan sesuatu berulang-ulang hingga menjadi kebiasaan.”
Direktur Psikologi Rawat Jalan di area Klinik Cleveland, Kia-Rai Prewitt, mengungkapkan langkah pertama untuk menghindari kecanduan adalah menetapkan tujuan pemakaian media sosial.
“Menetapkan tujuan spesifik tentang seberapa kerap Anda ingin menggunakan ponsel adalah hal yang dimaksud penting,” katanya.
