JAKARTA – Penderita asam lambung kerap kali mempertanyakan apakah merek boleh minum susu, mengingat makanan serta minuman tertentu dapat memicu gejala. Mulai dari mulas, perut kembung, juga rasa panas di dalam dada (heartburn).
Susu , yang digunakan dikenal miliki sifat menenangkan, kerap dianggap sebagai solusi cepat untuk meredakan asam lambung. Namun, apakah ini benar-benar aman serta efektif untuk penderita asam lambung?
Dilansir dari Times of India, Selasa (24/12/2024), susu mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, serta vitamin D yang bermanfaat untuk kesehatan. Namun, isi lemak pada susu mampu menjadi perhatian bagi penderita asam lambung.
Susu full cream atau penuh lemak misalnya, dapat memperlambat pengosongan lambung. Hal ini berpotensi meningkatkan tekanan pada otot sfingter esofagus bagian bawah (LES), sehingga asam lambung lebih lanjut mudah naik ke kerongkongan.
Sedangkan susu rendah lemak atau tanpa lemak umumnya lebih tinggi aman bagi penderita asam lambung lantaran zat lemaknya rendah lalu tidaklah terlalu memengaruhi LES.
Pada awalnya, susu dapat memberikan efek menenangkan pada lambung sebab sifatnya yang digunakan sedikit alkali. Ini adalah dapat membantu menetralkan asam lambung untuk sementara waktu.
Namun, setelahnya beberapa saat, susu dapat merangsang produksi asam lambung lebih besar banyak, teristimewa apabila diminum di jumlah agregat besar. Namun, respons tubuh terhadap susu dapat berbeda-beda pada setiap orang.
Beberapa penderita asam lambung kemungkinan besar merasa gejalanya membaik pasca minum susu, sementara yang lain justru mengalami peningkatan gejala.
