JAKARTA – Beberapa kebiasaan dapat menyebabkan gagal ginjal seperti yang mana dialami Alvin Lim. Meninggalnya sang pengacara akibat gagal ginjal kronis menjadi pengingat penting tentang betapa berbahayanya penyakit ini.
Alvin Lim meninggal dunia pada Minggu, 5 Januari 2025 di tempat Rumah Sakit Mayapada, Ibukota pasca berjuang melawan penyakit gagal ginjal kronis. Pengacara Agus Salim itu mengembuskan napas terakhirnya di dalam usia 47 tahun.
Ginjal sendiri merupakan organ tubuh yang mempunyai peran krusial, seperti membuang limbah, menjaga keseimbangan cairan, dan juga mengatur tekanan darah. Namun, tanpa disadari, beberapa kebiasaan buruk dapat merusak ginjal kemudian meningkatkan risiko gagal ginjal.
Berikut kebiasaan yang harus dihindari untuk menjaga kondisi tubuh ginjal dilansir dari Kidney, Selasa (7/1/2025).
5 Kebiasaan yang tersebut Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal
1. Kebiasaan Mengonsumsi Gula Tinggi
Konsumsi makanan juga minuman tinggi gula menjadi salah satu penyulut utama kehancuran ginjal. Gula berlebihan dapat memicu diabetes, yang dimaksud merupakan faktor risiko utama gagal ginjal.
Diabetes menyebabkan komplikasi serius, termasuk kerusakan pada pembuluh darah kecil di area ginjal. Kurangi konsumsi gula juga pilih makanan yang digunakan lebih tinggi sehat untuk mengempiskan risiko penyakit ginjal.
2. Kurang Minum Air Putih
Dehidrasi akibat kurang minum air putih dapat menghurangi aliran darah ke ginjal, yang dimaksud berisiko merusak fungsinya. Ginjal membutuhkan cukup cairan untuk membuang limbah lalu menjaga tubuh tetap saja seimbang.
Minumlah setidaknya 2 liter air putih per hari untuk menjaga hidrasi tubuh lalu kondisi tubuh ginjal.
