Mitos atau Fakta, Olahraga Lari Bisa Picu Serangan Jantung bagi Orang dengan Riwayat Penyakit Kardiovaskular

JAKARTA – Lari merupakan jenis olahraga yang tersebut mempunyai kegunaan terhadap kemampuan fisik jantung. Pasalnya, olahraga satu ini mampu meningkatkan detak jantung serta fungsi pompa jantung, sehingga darah dapat tersalurkan ke seluruh tubuh kemudian sirkulasi darah meningkat.

Hal ini tentu bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot jantung, menghurangi risiko pembekuan darah, juga mengoptimalkan fungsi jantung. Bahkan, banyak penelitian menunjukkan bahwa orang yang rutin berolahraga lari mempunyai risiko yang mana lebih lanjut rendah terkena penyakit jantung.

Meski begitu, masih banyak anggapan yang beredar bahwa orang yang telah lama memiliki riwayat penyakit jantung sebaiknya menghindari olahraga lari. Benarkah demikian? Berikut ulasannya, mengutip dari berbagai sumber.

Pada prinsipnya, olahraga adalah salah satu cara menjaga dari berbagai macam penyakit jantung, tidaklah terkecuali lari. Namun olahraga ada aturannya.

Orang tiada bisa jadi sembarangan berolahraga, khususnya bila ada kondisi medis tertentu yang tersebut mampu terpicu akibat aktivitas olahraga yang tersebut dilakukan.

Orang yang tersebut berisiko terkena serangan jantung ketika berolahraga umumnya memang benar telah mengidap penyakit jantung serta pembuluh darah sebelumnya. Menurut sebagian penelitian, olahraga rutin sanggup menguatkan jantung dan juga menurunkan risiko permasalahan kardiovaskular. Tapi olahraga berlebihan, salah satunya lari, akan meningkatkan risiko serangan jantung dan juga henti jantung mendadak.

Hal ini khususnya berlaku buat orang-orang yang tersebut punya risiko serangan jantung sebelumnya, baik akibat gaya hidup kurang sehat maupun faktor keturunan.

Sebuah penelitian terhadap sebagian pelari maraton menemukan bahwa darah mereka itu mengandung penanda biologis (biomarker) yang mana terkait dengan kecacatan jantung. Temuan ini didapatkan pasca para pelari menuntaskan lomba lari ekstrem. Indikator kerusakan jantung itu biasanya sirna dengan sendirinya.

Namun, bila jantung mengalami tekanan fisik berulang, kehancuran yang digunakan temporer dapat mengakibatkan inovasi fisik pada jantung, misalnya dinding jantung lebih tinggi tebal atau terbentuk luka pada jantung.