JAKARTA – Penyebab asam urat di area usia muda dipicu oleh beberapa kebiasaan buruk yang digunakan harus dihindari. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja, juga menyebabkan radang sendi yang digunakan umum lalu kompleks.
Asam urat di dalam usia muda biasanya ditandai dengan serangan nyeri, pembengkakan, kemerahan, kemudian nyeri tekan yang dimaksud secara tiba-tiba kemudian parah pada satu atau beberapa sendi. Di mana yang digunakan paling banyak terjadi pada jempol kaki.
Asam urat terjadi ketika kristal urat menumpuk di dalam sendi, menyebabkan peradangan juga nyeri hebat akibat serangan asam urat. Kristal urat dapat terbentuk ketika kadar asam urat pada darah tinggi. Tubuh memproduksi asam urat ketika memecah purin, zat yang mana ditemukan secara alami di area tubuh.
Berikut daftar faktor asam urat di tempat usia muda dilansir dari Mayo Clinic, Awal Minggu (14/10/2024).
Penyebab Asam Urat dalam Usia Muda
1. Mengonsumsi Makanan Tinggi Purin
Penderita asam urat harus benar-benar mengenal makanan yang digunakan tinggi purin, seperti daging merah, unggas, seafood, kemudian jeroan harus dihindari. Ada juga sederet makanan yang dianggap sehat, ternyata tak aman buat asam urat.
Makanan sehat yang ternyata tinggi zat asam urat antara lain kacang-kacangan, termasuk kacang tanah, kacang polong, kacang merah, kedelai, serta polong-polongan. Selain itu, hindari sayuran hijau seperti asparagus, kol, daun pepaya, buncis, kangkung, daun singkong, jamur kuping.
2. Kelebihan Berat Badan
Kelebihan berat badan dapat melipatgandakan kemungkinan terkena asam urat. Pada umumnya, obesitas, diabetes, dan juga steroid tinggi adalah kondisi yang digunakan biasa terlihat bersamaan. Jika ketiga kondisi yang dimaksud terdapat pada pasien yang mana sama, maka disebut juga sebagai sindrom metabolik.
Pasien dengan kondisi ini rutin kali mengalami peningkatan asam urat pada darahnya.
