JAKARTA – Halo, Happy Health! Untuk kamu para pecinta drama Korea, pasti seperti ada yang kurang jikalau nonton drama bukan sambil ngemil, terlebih lagi ngemil yang tersebut manis-manis seperti popcorn, permen, kemudian makanan manis lainnya. Tapi hati-hati loh, Happy Health, makanan seperti itu adalah sebuah trap untuk kebugaran tubuh.
Makanan manis itu mampu bikin berat badan kamu cepat naik lalu meningkatkan risiko terkena penyakit hiperglikemia tipe 2. Bersama Audy Aprillia, mari kita bahas bersama-sama solusi untuk menghindari dampak-dampak buruk tersebut.
Lebih Banyak Pengaruh Negatif dari Makanan Manis, loh
Makanan manis memang sebenarnya dapat memproduksi kita jadi ketagihan dan juga ingin terus-terusan mengonsumsinya, apalagi apabila kita konsumsi sebagai pendamping ketika marathon film atau drama Korea. Tapi tahukah kamu apabila lebih tinggi sejumlah dampak negatif daripada dampak positif akibat mengonsumsi makanan manis? Berikut penjelasannya.
Mengonsumsi makanan manis akan menghasilkan kadar gula darah di tubuh kamu naik dengan cepat, akibatnya tubuh kamu akan cepat lemas. Selain itu, dampak negatif lainnya adalah mampu memproduksi berat badan kamu naik. Jika telah begitu, kamu bisa saja mengalami penyakit obesitas bahkan diabetes mellitus tipe 2.
Solusi Terhindar Dari Penyakit Berbahaya
Tapi kamu tiada perlu takut, Happy Health. Audy telah merangkum beberapa solusi agar kamu tiada terkena penyakit-penyakit pada atas. Di antaranya adalah dengan memilih cemilan yang digunakan ber-Indeks Glikemik rendah. Kenapa harus Ukuran Glikemik yang rendah? Karena mampu menjaga kadar gula darah kamu tetap memperlihatkan stabil sehingga terhindar dari penyakit seperti diabetes mellitus tipe 2, bonusnya lagi bisa jadi menghindari kenaikan berat badan. Sangat cocok untuk kamu yang tersebut ingin jaga pola makan yang tersebut sehat.
Tapi selain itu, lebih besar bagus lagi apabila kamu menghindari untuk ngemil kalau kamu nggak terlalu lapar. Atau kamu dapat tes rasa lapar kamu dengan minum air mineral, siapa tahu itu cuma dahaga, bukanlah rasa lapar beneran. Jadi, daripada terus-terusan ngemil manis yang mana bikin nggak sehat, mending pilih makanan yang menggunakan Gula Ramah. Apa sih Gula Ramah itu? Gula Ramah adalah sebutan untuk gula-gula yang tersebut berasal dari komponen alami. Salah satunya adalah gula lontar. Banyak sekali olahan dari gula lontar yang bisa saja dibuat untuk cemilan sehari-hari, salah satunya adalah snack YAVA. Selain rasanya enak, cemilan sehat ini juga bisa saja menjaga kadar gula darah kamu tetap memperlihatkan stabil juga menghindari berbagai penyakit, loh.
Macam-Macam Gula Ramah
Selain gula lontar, Gula Ramah memiliki beberapa jenis lain, di area antaranya gula aren, gula kelapa, serta kurma. Berbeda dengan gula reguler, Gula Ramah ini tidaklah akan menciptakan tubuh kamu cepat lemas. Kamu juga bukan akan mengalami sugar craving, akibat gula ini akan menyebabkan kamu kenyang secara perlahan. Tentunya risiko untuk terkena penyakit berbahaya akan semakin minim. Gula Ramah mengandung Angka Glikemik yang tersebut rendah, jadi tambahan aman dikonsumsi sehari-hari.
Yuk, mulai kurangi konsumsi gula reguler serta beralih ke Gula Ramah. Dengan mengonsumsi Gula Ramah, tentunya merupakan sebuah pembangunan ekonomi kemampuan fisik jangka panjang. Memiliki tubuh yang dimaksud sehat serta bugar adalah sebuah pencapaian yang tersebut bagus, kan? Yuk mulai sekarang jadi stay healthy biar terus-menerus stay happy.
Jangan lupa tonton full video monolognya dalam Channel Youtube Yava Bali , ya!
