JAKARTA – Halo, Happy Health! Apakah kamu ingin punya hidup yang mana sehat lalu bahagia? Untuk mencapai tujuan tersebut, pola makan, pola tidur, juga pola hidup kamu harus benar-benar diperhatikan. Untuk mendapatkan hasil maksimal, tentunya kamu harus usaha dengan konsisten serta maksimal juga.
Bagaimana cara mengatur pola makan untuk hidup yang lebih tinggi sehat serta bahagia? Dalam artikel kali ini, dengan Agatha Suci juga Jefry Thung, Melanie Putria, dan juga sang ahli gizi Mikayla, kita akan mengkaji bersama-sama cara menerapkan pola makan yang mana benar untuk mendapatkan hidup yang mana sehat serta bahagia. Simak selengkapnya, ya!
Melanie Putri Sempat Alami Obesitas?
Melanie Putria yang dimaksud dikenal sebagai pemenang event kecantikan Puteri Indonesia 2002 dikenal memiliki pola hidup yang sehat kemudian berolahraga. Tetapi yang mana belum sejumlah orang ketahui adalah awalnya ia adalah seseorang omnivora yang tersebut memakan segala jenis makanan.
Melalui Puteri Indonesia, Melanie pernah mengalami kejadian pahit yaitu mendapatkan SP 1 dari event kecantikan tersebut. Hal ini bukanlah tanpa sebab, Melanie mengaku dulu dirinya kegemukan sampai tidak ada muat mengenakan baju dari desainer atau sponsor sehingga ia mendapatkan SP 1.
Bahkan body fat nya sempat mencapai 35% yang tersebut sudah ada termasuk kategori obesitas bagi perempuan. Mulai pada waktu itu, Melanie rutin berolahraga di tempat Pusat Kebugaran pada waktu tahun 2002 kemudian konsisten hingga pada waktu ini.
Konsisten Adalah Kunci!
Konsisten memang benar bukanlah hal yang digunakan mudah jikalau bukan dijalani dengan niat. Melanie Putria pun mulai konsisten berolahraga secara perlahan. Faktanya, Melanie dulu adalah orang yang digunakan tidaklah suka berolahraga. Saat pertama kali ia masuk ke tempat gym, Melanie identik sekali tidak ada tahu cara menggunakan treadmill ataupun dumbbell.
Sampai akhirnya Melanie bertemu dengan Ade Rai yang dimaksud menyadarkannya bahwa memang sebenarnya penting untuk menjaga juga mencintai tubuh kita sendiri kemudian demi kebaikan orang-orang dalam sekitar kita juga. Mulai pada waktu itu, Melanie Putria konsisten berolahraga juga menerapkan pola hidup yang dimaksud lebih besar sehat.
