JAKARTA – Mendengkur terjadi ketika ada sesuatu yang tersebut membatasi aliran udara ketika tidur. Meski Anda mungkin saja menganggapnya sebagai efek samping tidur yang dimaksud mengganggu serta memalukan, sebenarnya hal itu dapat lebih lanjut berbahaya daripada yang digunakan Anda bayangkan.
Mendengkur merupakan tanda utama apnea tidur obstruktif, yang merupakan gangguan tidur penting yang digunakan menyebabkan Anda berhenti bernapas selama 10 detik atau lebih besar pada satu waktu.
Selain itu, hal itu meningkatkan risiko serangan jantung, stroke kemudian kesulitan kemampuan fisik lainnya. Hal ini menciptakan tindakan hukum mendengkur tertentu dapat mengancam jiwa.
Apa Itu Mendengkur?
Mendengkur terjadi ketika udara tiada dapat mengalir dengan mudah melalui mulut atau hidung. Ketika ini terjadi, udara dipaksa melalui area yang digunakan tersumbat, yang digunakan menyebabkan jaringan lunak di area mulut, hidung, juga tenggorokan saling berbenturan lalu bergetar. Getaran yang dimaksud menciptakan ucapan mendengkur.
Sebenarnya mendengkur sangat umum terjadi lalu setiap orang mengalaminya pada beberapa titik pada hidup mereka. Namun, kondisi ini lebih tinggi umum terjadi pada pria berusia di tempat melawan 50 tahun yang dimaksud kelebihan berat badan atau obesitas.
Penyebab mendengkur
1. Saluran udara hidung tersumbat
Beberapa orang mendengkur semata-mata selama musim alergi atau ketika mereka mengalami infeksi sinus. Kondisi ini menghalangi saluran udara hidung.
2. Tonus otot yang dimaksud buruk dalam tenggorokan juga lidah
Saat otot tenggorokan kemudian lidah terlalu rileks, otot yang disebutkan dapat mengempis ke saluran udara.
3. Jaringan tenggorokan yang digunakan besar
Kelebihan berat badan dapat menyebabkan kondisi ini. Selain itu, beberapa anak miliki amandel kemudian adenoid yang mana besar sehingga memproduksi dia mendengkur.
4. Pemakaian alkohol serta narkoba
Minum alkohol atau mengonsumsi pelemas otot juga dapat menyebabkan otot lidah lalu tenggorokan terlalu rileks.
5. Tempat tidur
Tidur telentang dapat menciptakan Anda mendengkur. Menggunakan bantal yang dimaksud terlalu empuk atau terlalu besar juga dapat memicu dengkuran.
6. Kurang tidur
Penyebab mengejutkan lainnya dari mendengkur adalah kurang tidur, lantaran otot tenggorokan Anda mungkin saja terlalu rileks apabila Anda bukan cukup tidur.
Komplikasi akibat mendengkur
Mendengkur sesekali akibat pilek atau flu biasanya bukan berbahaya. Namun, mendengkur yang sangat keras atau rutin dapat menjadi tanda sleep apnea.
